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제목 파오운동효과 매일매일 리즈갱신중
작성자 파오 (ip:)
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  • 작성일 2019-03-05
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  • 조회수 323


이번에 돌잔치를 무사히 마친 아자러블리 입니다 벌써 돌잔치 한지 보름이 다되어가네요

이번에 돌 스냅사진 온거 보고 다들 다이어트 성공했다며 너무 이뻐졌다는 말을 많이 들어서

구름위를 걷는 기분 을 만끽 하고 있는데요 ㅎㅎ

사실 이건 다이어트 효과보다는 얼굴살이 좀 정리되어서 그런거 같아요





제가 특히 얼굴에 살이 많은 편인데 턱 부분 볼부분에 살은 나이 들어도 빠지지는 않고 쳐지더라구요

그러다보니 더 나이들어 보이고 살도 쪄보여서 이걸 성형을 해야하나 고민이 많았거든요


파오운동 1달후 스냅사진 변화를 보며

저도 깜짝놀랐어요

얼굴형이 느낌이 완젼 샤프해졌어요


그러다 우연히 알게된 페이스 피트니스 파오 !!

얼굴운동 기구라니 너무 혁신적이더라구요

알고보니 싸이가 입에 물고 운동하던게 이거였어 ::::

(요즘 텔레비젼은 아이들에게 뻇겨서 거의 못봤거든요 ㅜㅜ )


돌잔치 한달전에 받아서 쭈욱 사용한 파오운동후기 !

한번 들어보실랍니까


 

 


처음에 받아보고 고급스런 패키지에 놀랐어요

오우 ~ 고급져!!



요걸로 볼살 턱살 공략이 가능하다니 매일 열심히 해야기 굳은 다짐을 해봅니다





보석같이 이쁜 파오의 부속들 !

파오는 단계별로 운동을 할수 있는 아주 체계적인 운동기구에요

처음에는 무리하지 않고 1단계 노란색으로 운동하다 점점 무게 강도를 높혀서 할수 있어요

손으로 들어봤을때 에게~ 하는 무게거든요 근데 입으로 들고 운동하니 꽤 운동량이 있더라구요


 

 


파오운동은 하루에 2분 30초씩 꾸준히가 중요하답니다

매일매일 하는게 힘들수도 있지만 저는 늘 눈에 띄는 자리에 놓고 운동하다보니 매일매일 하자는 약속을 지킬수 있었어요

그냥 일상생활에서 화장실에 가거나 설겆이 할때 수시로 물고 운동했어요



 


이렇게 입에 무는 부분은 먼지가 타지 않게 덮개도 있어서

그냥 눈에 띄는 곳에 두고 운동하기 편하더라구요

세척은 입에 넣는 거라 저는 젖병세정제로 닦아주었구요 ㅎㅎ

내입은 소중하니까요!!!



 


어떻게 보면 물고 있는 입모양이 좀 웃길수 있지만

엄청운동이 된답니다


파오를 무는 요령이 있어요

치아를 사용해서 물면 안되고 입술의 힘으로 볼살이 쏘옥 들어가게 물어야 해요

그래야 파오운동효과를 제대로 느낄수 있답니다





처음에는 낯설수도 있는데 몇번만 해보면 금방 익숙해져요

첨에 2분30초를 다 채우는게 생각보다 너무 힘든거에요

침도나오고 ㅋㅋㅋ 무는 법이 익숙치 않으니 좀 힘들긴했지만

꾸준히 하다보니 이제 2분30초를 즐기며 할수 있답니다


 


파오전/ 후

 


파오전/ 후



턱선 전후 사진이에요

보정 노노 !!


확실히 운동후 턱선이 날렵해 보이죠 ?

한번 운동만으로도 턱과 볼주변이 당겨지는 느낌이 들어요

입주변 근육을 운동하는 일이 거의 없기 때문에

늘 살이 늘어지는 느낌이었거든요


특히 예전사진보면 볼과 코 부분의 사이에 주름 보이시죠 ?

저부분이 진짜 고민이었거든요

사진찍어도 눈에 너무 띄고 ㅜㅜ

파오운동을 꾸준히 한달정도 하고 찍은 사진 비교에요

확실히 얼굴라인이 다르죠

둥글둥글한 라인이 많이 날렵해 졌어요 !


 

 



사실 다른 운동이라면 이렇게 꾸준히 하기가 힘들었을것 같아요

하지만 파오는 특별히 긴 시간을 들일 필요도 없고

다른일하면서도 충분히 할수 있어요

설겆이 할때 청소할때 입이 심심할때 물고 운동하세요 !!


 

 



남편은 첨에 그게 운동이 되겠냐며 타박을 주었지만

꾸준히 운동하고 달라지는 얼굴선을 보면서

자기도 몰래 한번씩 하더라구요

매일 해야한다니까 !!


 

 



최연소 파오 운동 선수 입니다 ㅎㅎ

매일 제가 운동하는 모습을 보고는 이렇게 따라하네요

너무 귀엽죠 ?

우리딸래미는 볼살빠짐 안되는데!!


 



파오운동효과로 요즘 자꾸 주변에서 친구들 동네이웃들이 만나면 왜이렇게 살이 빠졌냐구

물어봐요 솔직히 몸은 살빠져도 많이 빠지지 않으면 잘 티가 안나잖아요

얼굴은 살이 정리가 되니까 확 ~ 빠져 보이나봐요


 

 

누가 볼살이 있으면 동안처럼 보인다며 말하는 분들도 있지만

볼살많은 분들은 아실거에요

나이가 들면 살이 축 쳐진다는 것을 ㅜㅜㅜ

쳐진살만큼 노안으로 보이는 것도 없답니다


파오운동으로 얼굴살에 탄력을 주니 따로 탄력크림안발라도 되더라구요

그동안은 바르는 것으로 탄력을 살리려고 노력했는데

역시 운동이 효과최고네요

기승전 운동이라는 말이 실감이나네요


요즘도 돌잔치는 끝났지만 여전히 파오운동은 꾸준히 하고 있어요


그냥 심심할때 앉아서 하고 서서도하고

아이들이랑 이렇게 춤출때도 입에 물고 하고


하루에 2분 30초만 투자하면 되는 파오운동

저는 즐기면서 하니까 매일 하는거 어렵지 않더라구요




#파오효과 #파오운동효과 #싸이파오 #파오

#PAO



< 출처 : 블로그 _ 아자러블리이벤트중님 - https://blog.naver.com/ajlovely/221382005743 >

첨부파일 2019-03-05 17;48;21.PNG
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