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제목 홈트레이닝 필수품 식스패드 후기 리얼하게!
작성자 식스패드 (ip:)
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  • 작성일 2019-02-22
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  • 조회수 19

홈트레이닝 필수품 식스패드 후기 리얼하게!



운동 좋아하시나요?

저는 운동 좋아하지는 않지만 열심히 하려고 합니다

제 몸을 위해서요 ㅎㅎ

그리고 운동을 꾸준히 해놓으면

골프나 다른 운동을 할 때에도

크게 다치지 않을 수 있어서 좋습니다

사실 재작년까지만 해도 퇴근후에 집에서 가볍게 운동하고

공원에서 꼭 런닝 1시간씩은 꼭 했거든요~

근데 딱 그때부터 미세먼지가 유난히 많이 생기기 시작했죠..

정말 맑은 공기마시면서 달리는거 좋아해서

가끔 주말에는 산에도 혼자 뛰면서 오르곤 했는데

지금은 산에 안간지 벌써 2년..

하루빨리 미세먼지가 사라졌으면 하는 바램입니다


 


아무튼 공기가 좋아지지 않은 이후로

운동은 거의 집에서만 많이 합니다

홈트레이닝이라고 하죠 ㅎㅎ

집에서 운동한지는 꽤 되었습니다~

집에 벤치, 덤벨, 철봉 다 있어요 ㅋㅋ

미세먼지 핑계로 한 2년간 쉬었지만

요즘들어 몸도 찌뿌둥하고.. 운동을 다시 시작했습니다

그리고 요즘들어 운동을 더욱 재미있게 할 수 있게 되었어요

바로 저 벤치위에 올려놓은 식스패드 덕분이죠 ㅎㅎ

오늘은 식스패드 후기를 적어보면서

그동안 어떤 효과가 있었는지 포스팅해보려 해요~



정말 이놈 덕분에 요즘 운동하는 재미가 두배 ㅎㅎ

사실 재미보다는.. 크게 힘 들이지 않아도

운동효과를 올려주는 느낌이라서 좋습니다

한달째 꾸준히 사용하고 있는데 조금씩 효과가 보이는 것 같아요



저는 운동 후에 식스패드를 사용하고

나서 다시 자극을 조금 주는 편인데요~

처음 운동을 시작 할 때 힘좀 쓰고나면

힘이 빠져서 충전할 시간이 필요하기도 하잖아요~

초반에 힘 좀 몰아쓰고

식스패드 하는동안 잠깐 쉬는 타임을 가져요 ㅎㅎ

쉬는 타임이 20분은 넘지만 그것도 운동하는 거니깐!



제가 운동하면서 제일 힘들어 하는 부분중 하나는

바로 복근을 만드는 것입니다

정말 복근 운동이 제일 힘들어요 ㅎㅎ

근데 식스패드를 사용하면 좋은게..

자극을 제대로 주는 느낌을 받습니다

어떤 부위가 어떻게 힘이 들어가고

운동이 되는지 확실히 느낌을 받을 수 있어요~



자 우선 식스패드를 복근에 장착!

이거 호날두님이 광고할때는

참 근육도 멋지고 하던데

저는... 요즘 너무 운동을 쉬었나 봅니다

그래도 한달째 운동하면서

조금씩 다시 윤곽이 잡히고 있어요

   


특히 옆구리까지 같이 한꺼번에

운동을 할 수 있어서 좋습니다

사실 옆구리 운동이 참 힘든 운동이거든요~

근데 이건 가만히 있어도 자극을 주니깐

제가 옆구리 운동 조금만 해도 효과가 참 좋습니다

복근과 옆구리가 한꺼번에

운동이 되니 시간 절약도 되고 일석이조 입니다



또 스마트하게 핸드폰으로 어플 설치해서 하면

뭔가 더 재미도 있다고 할까요?

이렇게 핸드폰과 연동해서 하면 은근히 재미있습니다

핸드폰으로 장착하고 운동도 하고

가끔은 그냥 버튼을 눌러서 하기도 하는데

둘 다 어려움 없이 편하게 사용할 수 있어요



지금 여러분은 제가 몸은 가만히 서있지만

운동은 식스패드가 알아서 해주고 있는 모습을 보고 계십니다 ㅎㅎ

사실 가만히 서있는게 아니라

저는 파워를 최고 20단계로 올려놓고 하다보니 자극이 정말 강합니다

맨 처음 오픈해서 사용할 때부터

20단계를 했더니 처음에는 아프다가 신기해서 웃음만 나더라고요~

그리고 15단계로 낮춰서 조금씩 하다가

지금은 그냥 20단계로 사용을 합니다

그 이상 해도 적응하면 될 것 같긴 한데

음.. 그래도 뭐든지 적당한게 좋지요



옆모습을 보면 복근을 강하게 단련시켜 주는 모습도 볼 수 있습니다

이건 정말 한 번 체험해봐야 알 수 있는 신기한 경험!

확실히 복근과 옆구리에 자극이 제대로 들어갑니다

이렇게 음악을 듣거나 TV를 보면서 가만히 있어도

자동으로 운동이 되니깐~ 지루했던 운동시간이 은근히 재미가 생겼습니다

식스패드는 다시 운동 습관을 잡기에도 좋은 방법입니다

운동 한시간을 한다고 할 때 23을 가만히 있어도

자동으로 운동이 되는 느낌이니까요 ㅎㅎ



동영상으로 보시면 어떤 느낌인지 조금 더 보실 수 있는데요

저도 모르게 호흡이 거칠어 지는걸 볼 수 있습니다

이게 당겨주었다가 근육을 쥐었다가 폈다가

체계적으로 자극을 줍니다

강약까지 조절하면서 해주기 때문에 정말 근육을 생성하는 느낌입니다

확실히 운동 한 것처럼 근육이 당기고, 탄탄해지기도 합니다

여기다 조금만 제가 더 자극을 주면 확실히 근육이 생기는 것 같습니다



정말 운동시간이 재미있습니다

자꾸 더 하고 싶기도 해요

그리고 가끔 너무 피곤해서 운동 거르고 싶을때는

그냥 컴퓨터 하면서 약하게 틀어놓습니다

느낌만이라도 운동효과를 보려고요 ㅎㅎ

정말 운동을 즐기시거나 혹은 사고가 났다거나

몸이 안좋아져서 근육운동이 힘드신 분들이라면

꼭 필요한 아이템이지 않나 싶습니다

거기다 뱃살을 뺀다거나

복근을 만들고 싶은 분들도 사용하면 좋겠습니다

근데 제가 지금 하는 식스패드는 복근과 옆구리 전용인데

이게 팔이랑 다리랑 전용으로 암벨트, 레그벨트가 있습니다

용도에 맞춰서 사용하면 더욱 효과가 좋겠습니다



사용 다하고 나면~ 요즘 제 홈트레이닝 필수품인데

소중하게 잘 보관합니다 ㅎㅎ

몸에서 떼어낼 때에는 안쪽에 젤 시트가

말리지 않도록 조심스레 천천히 떼기도 합니다

그리고 보관용 시트에 잘 붙여놓으면 운동도 마무리~!



이상 홈트족인 저에게 최고애정템이 되어버린

식스패드의 리얼한 후기였습니다


<출처 : 블로그 _ SUPER MOON님 - https://blog.naver.com/mcteens/221407712048>

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