전체상품목록 바로가기

본문 바로가기


  • 17
    식스패드


    여름을 위해서는 지금부터 몸을 어느 정도 만들어 놔야겠다는 생각에

    다시 운동을 시작했는데,

    남자라면 로망이라면 바로 초콜ᄅퟄᆺ복근이 아닐까 싶어요.

    사실 가장 만들기 어렵기도 하지만 쉽게 사라지는 근육 중 하나죠.


    다른 운동은 기구라도 있으니 어느 정도 수월하게 하겠는데,

    복근운동은 자신의 몸을 이용해야 하거나 유산소운동을 해야 하기 때문에

    체력적 소모도 상당할 뿐 아니라 잘 못된 운동으로

    복근 모양이 예쁘게 자리 잡지를 못하는 경우도 있거든요.


    거기다 자칫하다가 허리에 무리도 가게 되는 경우도 있으니

    무리해서 하지도 못하겠더라구요.



    근육운동을 하다가 보면 보통 하루는 상체 하루는 하체 이런 식으로

    나눠서 운동을 하지만 복근운동은 매일 해야 효과를 볼 수 있는데,

    운동으로 먹고사는 사람도 아니고

    매일 시간 내서 헬스장을 갈 수도 없는 노릇이고

    집에서 땀 냄새 폴폴 내면서 운동한다는 것도

    다소 가족들 눈치도 보여서 제가 선택한 건

    훈남 축구선수 호날두 식스패드 벨트 홈트레이닝기구예요.



    예전부터 꼭 한번 사용해 보고 싶다고 생각만 했지,

    내심 속으로 진짜 효과가 있을까 의구심이 들어서 망설이고 있다가

    이번에 새로 업그레이드된 Abs Belt 라고 해서 Iot 기능을 탑재해서

    앱으로 집에서 매일매일 관리하면서 복부에 자극을 받을 수 있는 그런 제품인데요.


    고전도 젤 시트를 이용하는 방식은 기존과 다르지 않지만

    기존에는 복부 중앙 부분에만 자극을 주었다면

    이 제품은 옆구리 부분까지 커버를 해주거든요.


    복부 중에서도 제일 효과 보기 어렵다는 부분이기 때문에

    일명 타이어를 없애고 싶은 분들께 추천드리고 싶네요.


     

    지금 매일은 못하지만 이틀에 한 번씩은 하고 있어요.


    복근운동은 운동을 하지 않아도 늘 힘을 주고 생활하는 게 좋은데,

    하루 23분씩 식스패드 홈트레이닝기구 덕분에

    아무것도 하지 않아도 늘 배에 힘이 들어가 있는 느낌을 받고 있네요.



    넉넉한 벨크로 타입의 벨트로 복부를 꽉 잡아주기 때문에,

    옆구리까지 확실하게 자극이 옵니다


     

    전용 앱을 통해서 레벨 조절이 가능한데,

    최대 20단계까지 조절할 수 있어요.


    초반에는 약한 레벨로 시작했다가

    10분 후부터는 강도를 높여서 하고 있는데,

    레벨이 높을수록 근육이 당기는 느낌이 강하구요.


    진짜 헬스장에서 복근운동 한 것처럼 근육이 당겨지는 게 느껴집니다.



    뭐든 과하면 독이 되는 법, 하루 23분만 투자하면 됩니다.


    어떻게 보면 이 시간도 없다고 생각할 수 있지만

    다른 홈트레이닝기구와 다르게 일상생활을 하면서

    할 수 있다는 게 이 제품의 장점이 아닐까 싶네요.



    저는 집에서 잠들기 전이나 TV 보면서 소파에 앉아서 자주 하는데요.


    하고 나면 확실히 복부가 탄탄해진 걸 느낄 수 있더라구요.

    물론 이걸로만 100% 초콜릿 복근을 만들 수 있다 생각하면 오산,

    운동과 같이 병행을 해야 하지만,

    체력 소모 없이 언제 어디서든 복근운동이 가능하다는 것 자체만으로도

    충분한 메리트가 있는 제품이라고 생각이 듭니다.



    앱으로 함께 할 수 있다 보니까 휴식과 운동을 적절하게

    운동을 시켜주는 트레이너님이 함께 하는 기분이 들죠.



    두 아이의 아빠라 사실 운동 나가는 것도 아내 눈치 보일 때가 있거든요.


    식스패드 착용 후 설거지도 도와주고 하니까,

    운동도 하면서 이쁨?까지 받을 수 있어서 일석이조네요.



    최고 단계로 하면 비명이 절로 나와요.

    그만큼 자극이 장난이 아니라는 거죠.


    또 가만히 있어도 복부가 스스로 움직이는 걸 볼 수 있는데,

    꾸준히 사용하면 할수록 더 좋아지는 식스패드, 앞으로의 변화가 더욱 기대가 됩니다.


    <출처 : 블로그 _ 한살님 - https://blog.naver.com/skomj/221452983346>

    0점
    식스패드 | 2019-04-23
  • 16
    식스패드

    #식스패드 4개월째 사용중인 후기!

    복근운동에 매우 도움되요~~ㅎㅎ

    워낙 근육이 안생기는 체질인 신랑이라

    저는 근육보다는 뱃살 나오지 말라고 ㅋㅋ


    연말이다 연초다 술먹을 일이 어쩜 이리

    많은지 인덕이라는 배가 뽈똑 나올까봐

    관리시키는 와이프입니다 ㅋㅋ

    여름엔 정말 올챙이처럼 배가 나왔는데

    운동은 못해도 식스패드 꾸준히 해줘서

    똑같이 먹고 똑같이 술을..마셔줘도

    배가~ 연애 때 그대로 매끈해용 ㅎㅎ


    요즘은 그냥 누워서 자면서 하고 있답니다.

    잠들면 제가 빼주는 ㅋㅋㅋㅋㅋ

    움찔움찔 근육을 쥐었다 폈다 해줘서

    착용하고 잠은 못자더니 이제 익숙해졌는지

    잘자요..워낙 잠이 많은지라;;

    강도를 더 올려야겠다며~~~ 긴장하면서 자서 그런가 아침에 더

    탄탄해진 느낌이라네요~ 그느낌 오래가자!

    꾸준히 사용하면 살이 없어 안생기는 근육도

    생기지 않을까?? 싶어 열심히 사용중입니다~


    하루 23분 앞으로도 꾸준히 사용할거에용~

    신랑친구도 부럽다며 자기도 할거라고 ㅋㅋ

    긴장하고!! 열심히 관리하자 신랑~


     

     

     


    #식스패드효과 #복근만들기

    #복근 #호날두 #식스패드후기

    #ems운동기기 #홈케어

    #살빼기 #EMS운동 #다이어트

    #ems트레이닝 #몸매관리

    #허리살빼기 #뱃살타파

    #뱃살 #쉽게운동 #내남자그램

    #남자뱃살관리 #젊저씨


    <출처 : 인스타그램 _ sso_byeol님 - https://www.instagram.com/p/BtaEXBuBpm->

    0점
    식스패드 | 2019-04-02
  • 15
    식스패드

    건강하고 예쁜몸매 만들기!


    말랑말랑 아직은 #복근 과는 거리가 먼

    부끄부끄한 나의 배이지만

    #식스패드 로 매일 꾸준히 #ems트레이닝 하고있는 중이에요!🏃‍♀️

    .

    근육을 쥐었다폈다하며 #복부운동 한것처럼

    근육이 당기는 느낌이나면서 복부가 탄탄해지는 느낌!!

    운동이 되고있다게 확실히 느껴지네요🙂


    아! 사용팁을 하나 알려드리면

    사용후 몸에서 떼어낼때 젤시트가 말릴수있으니

    천천히 잡고 떼어내면 OK👌


    추운겨울, 따로 운동하러 나갈필요없이

    집에서 하루 23분이면 되니 빼먹지않고

    꾸준히 하게되요ㅎㅎ

    올여름 #비키니 당당하게 입어보잣~!🎶

    .

    .


     

     

     

    #식스패드효과 #식스패드후기 #호날두 #복근만들기

    #홈케어 #EMS운동 #ems운동기기

    #배근육 #왕자근육 #몸매관리 #다이어트 #뱃살 #뱃살타파

    #허리살빼기 #살빼기 #홈트레이닝

    #운동스타그램 #건강스타그램


    <출처 : 인스타그램 _ ryuryu_love님 - https://www.instagram.com/p/BsMqNkFgbvy>

    0점
    식스패드 | 2019-03-19
  • 14
    식스패드


    몸이 많이 망가진 저는 얼마전부터 다시 운동에 취미를 붙이고 있습니다

    예전 한창 운동 할 때 집에 운동기구들을 이것저것 사놓아서 그냥 집에서 홈트레이닝을 즐기죠 ㅋㅋ

    그냥 드라마나 영화 한 편 틀어놓고 혼자 자유롭게 운동하는것도 나름 힐링이 됩니다

    물론 운동할때는 힐링이 아니라 힘들지요

    그렇지만 운동 끝나고 잠깐 앉아있거나 샤워하고 나왔을 때 그 보람이란~ ㅋㅋ

    아무튼 이번에 운동을 하면서 특별한 아이템과 함께 쭉 운동을 하고 있습니다



    그것은 바로 요 아이템!

    오늘의 제목이죠 식스패드 입니다

    오늘은 한달째 꾸준히 사용중인 식스패드 효과가 얼마나 나왔는지 느낀점을 적어보려 합니다



    보관용 시트에 올라가있는 패드가 그저 고급스럽기만 합니다


    진짜 왠만한 운동이 자극이 없을 정도로 복부를 제대로 훈련시켜주는 녀석..

    이렇게 있으니 평온해 보입니다

    근데 이따 복부에 올리고 스타트를 하면

    배가 멈출 수 없이 힘이 들어갔다 빠졌다 하는 형식으로 저를 괴롭히죠 ㅎㅎ



    아무튼 저는 요즘 식스패드의 효과를 극대화 시키기 위해서

    사용전에 먼저 근육운동을 실시합니다

    가슴 혹은 이두를 벤치나 아령으로 충분히 달래주고 난 뒤

    마무리로 패드를 차는데 그 순서가 나쁘지 않더라고요

    사실 복근 운동이 윗몸일으키기 많이 하잖아요

    근데 그게 알고보니까 이게 몸에 무리가 많이 가는 운동이라고 합니다

    그렇지만 식스패드는 배에 차고 실행하면 그냥 가만히 있어도,

    별다른 복근 운동을 하지 않아도 근육에 새로운 자극이 계속 사용자를 괴롭혀주어서 좋아요

    원래 운동할때는 약간의 고통을 즐겨야죠 ㅎㅎ



    짜잔~ 배에 장착한 식스패드 입니다

    저 문양 그대로 식스팩이 딱~ 생겼으면 ㅎㅎㅎ

    아무튼 요즘 저의 복근 운동을 도와주는 기특한 녀석!

    이게 더 좋은게 뭐냐면~ 가만히 있어도 운동이 되는 느낌이랄까?

    물론 그냥 가만히만 있으면 효과가 확실히 생긴다거나

    근육이 생기는건 아니지만~ 정말로 운동이 되는 느낌이에요

    다른 운동이랑 병행하면 효과가 확실히 있는것 같은데~

    정말 중요한게 잠깐 쉬는 타이밍이나 마무리 운동으로 너무 좋다는거에요

    그냥 가만히 있으면 되니까요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

    가만히 있으면 누가 자꾸 제 배를 들었다놨다 들었다놨다 하기 때문에 정말 좋습니다



    처음에 20단계 갑자기 도전했다가 많이 놀랐는데

    지금은 아주 가뿐히(?) 20단계를 잘 버티고 있습니다

    한달째 꾸준히 사용중인 식스패드 효과는 정말

    몸의 내부 근육이 더 튼튼해져 간다는 그런 느낌이 들어요

    이게 평소에 신경쓰지 못하는 부분까지 자극을 주니까 더 재미있고 계속 하게 되거든요

    특히 옆구리쪽 운동은 자극이 있을때마다 더 강하게 자극을 줬으면 하는 바램 ㅎㅎ



    요즘 집에서 근육 운동 가볍게 20~30 분 정도 하고

    이걸로 마무리 23분 운동하면 하루 운동 끝입니다

    꾸준히 사용할수록 더 탄탄해지는 느낌이 강합니다

    앞으로도 제 운동에는 식스패드가 함께할 예정이에요



    옆구리 운동을 확실하게 도와주는 식스패드!

    제가 운동을 전문적으로 하는건 아니지만

    그래도 나름 홈트족이라고 생각하는데 이 옆구리 운동이 참 힘들거든요 ㅋㅋ

    근데 그동안 운동 많이 안한 사람한테는 더 어려운 옆구리 운동도 아주 쉽습니다

    특히 운동할 시간이 없다고 생각해서 운동 안하는분들도 분명 많을거에요

    그런 분들에게 더 강추합니다

    집에서 TV볼때 그냥 이거 틀어놓고 23분간 서서

    TV보시고 사용하기 전후로 스트레칭좀 해줘도 운동이 많이 될 것 같습니다



    그리고 이게 또 스마트한게~ 스마트폰에 연결해서 손안에서 제어가 다 가능하잖아요 ㅋㅋ

    핸드폰에 연결하고나면 우측에 실행하는 모습도 있습니다



    핸드폰 안에서 식스팩이랑 옆구리가 움직이는게 보이시나요?

    저 이미지처럼 계속 제 배를 자극하고 있어요

    자극받으면서 핸드폰으로 설명을 보니까(?) 더 운동되는 느낌이 들어서 좋습니다

    시간도 얼마 남았는지 확인도 되니깐 좋아요

    계속 운동하면 저런 핸드폰에서 계속 운동중인 식스팩이 곧 드러나겠죠?

    복근 운동을 어떻게 효과적으로 할지 고민이신 분들에게도 추천드릴 수 있겠습니다



    실제로 식스패드 사용하는 영상입니다

    처음에는 자극이 강해서 막 신음소리도 나고

    움찔거리는게 심했는데 지금은 익숙해져서 평정심을 유지할 수 있습니다

    중간 중간 쉬었다 강하게 움직였다 할 때마다 운동효과가 제대로 들어가는 느낌!

    이제는 안하면 손해보는 것 같아 어쩌면 중독인것 같아요 ㅎㅎ

    운동 좋아하시는 분들이라면 한 번 사용해보면 어쩔 수 없이 여기 빠져들게 될수도..



    앞으로 더 꾸준히 사용하면서 내년 여름을 대비해야겠습니다

    운동을 더 효율적이고 재미있게 하고 싶으신 분들

    한 번 사용해보길 추천드리고 싶어요

    아니면 운동을 처음 시작하는 분들도 복부 근육에 자극이

    어떻게 들어가는지 느껴보면 운동할 때 어떻게 복부 자극이 들어가야

    더 효과적으로 운동이 될 지 알수 있을 것 같아서 더 좋은 식스패드 입니다


    이상 홈트족으로 몸짱을 꿈꾸면서 사용중인 식스패드 효과를 적어본 리얼한 후기였습니다


    <출처 : 블로그 _ SUPER MOON님 - https://blog.naver.com/mcteens/221414879190>

    0점
    식스패드 | 2019-03-11
  • 13
    식스패드


    올해는 작년과 다른 몸으로!


    지금까지는 살을 빼야한다고 생각만 했는데

    올해는 드디어 돼지해를 기념해(?) 다이어트를 선언합니다.

    거창하죠? 큰 맘 먹고 세운 다이어트 다짐을

    꼭 지킬 수 있도록 블로그에 써볼까 해요.

    잘 지키려면 나도 즐기며 할 수 있어야 한다고 생각했고

    사실 40대로 진입하면서 체력이 급저하되면서

    건강의 위협이 느껴져서 다이어트를 해야겠구나 마음 먹었어요.

    택배 받자마자 1일차 시작하면서 남기는 글이에요.



    나는 해낼 수 있다!하는 열정보다는 필요에 의해서라는 느낌인데요.

    워낙 운동을 안하고 살았어요.

    세상에는 맛있는 게 너무 많고 피곤하니까

    온 힘을 다해 먹고 잠드는 게 일상이었던지라

    어느새 거울 앞에 뱃살이 불룩하니 나온 전형적인 중년이 서있네요.

    그럼에도 불구하고 다이어트 의지가 샘솟지는 않았지만 계기가 필요했어요.

    아주 강력한 계기가!



    본품, 젤패드, 벨트, 충전기


    복부부터 옆구리까지 쭉 이어진 식스패드 신제품!

    식스패드 SIXPAD 앱스벨트 abs belt


    작년 코엑스 전시에서 처음 보고 진짜 갖고 싶다! 했었는데

    올해 새해다짐은 이걸로 시작해봅니다.



    제품 만듦새가 고급스러워요.


    뭘 하려면 책부터 사야하고,

    도구부터 갖춰야하는 타입이라 식스패드 받자마자 정말 두근거렸어요.

    해보자. 할 수 있겠다. 그런 기분 아시죠?



    사실 쫄쫄 굶어서 빼는 건 저에게

    가능하지도 않고 삐쩍 마르는 게

    목표가 아니라 근육이 예쁘게 자리 잡았으면 하는 마음이에요.


    이걸 쓰는 지금 제주도 가는 선박 티켓을 예매했는데

    한동안 쉬면서 몸에 쌓인 스트레스와 독소를 날려버리고

    폭식하던 버릇도 없애면서 일상에서 벗어날 수 있도록

    스스로에게 계기를 만들고 싶어서 돌아올 일정은

    아직 생각하지 않고 일단 떠납니다.

    식스패드도 갖고 갈 생각이고요.

    특별한 운동이나 식이조절 계획은 없지만 열심히 걸을 예정이에요.



    일단 충전부터 시작해놓고 찬찬히 훑어봅니다.

    종이가 한 뭉탱이나 들어있어서 놀랐지만 사용설명서도 미리 읽어보고요.



    완충해놓으면 30회정도 사용할 수 있어서

    여행갈 때 챙겨갈만 하겠더라고요.

    차에 캠핑짐 실어서 제주도로 넘어가기 때문에

    이정도 짐은 짐도 아니죠.

    마이크로5핀 충전식이라

    스마트폰 충전케이블을 함께 사용하면 되니까

    충전기도 따로 챙겨가지 않아요.



    벨트방식으로 안쪽으로 젤 시트를 부착하여 사용합니다.

    끈적임은 없는데 몸에 착 달라붙는 게 신기하더라고요.

    소모품이라 깨끗하게 관리해 사용해야해요.


     


    참고로 피부에 붙여서 사용하는 전기자극마사지기 몇가지 사용해봤는데

    붙이고 있으면 땀이 차서 젤시트가 쉽게 망가진 경험이 있어요.

    그런데 식스패드 젤 시트는 수분을 흡수해서

    증발시키는 성질이 있어 땀이 차지 않는다고 해요.

    이건 앞으로 계속 사용해보면서 추가로 리뷰해볼게요.

    앱스벨트는 식스패드 제품 중에서도

    가장 고가제품이고 젤시트 가격이 58,000원이니 잘 관리해서 오래 써야죠+_+

    오렌지색 필름을 벗겨 본체에 부착해줍니다.



    식스패드앱과 연동하면 스마트폰에서 컨트롤 할 수 있어요.


     

    벨트 조작은 앞과 옆을 나눠 각각 강도를 조절할 수 있는데

    앱과 연동하면 매일 트레이닝 정보를

    기록할 수 있어서 보면서 동기부여 받을 수 있겠죠.


     


     

    뱃살은 이미 근육의 존재를 잊은 상태라

    허리를 잘 찾아가며 벨트를 붙여봅니다.

    붙일 때는 서서 붙이되 사용은 앉거나 서서 사용할 수 있어요.

    뜨는 곳 없이 벨트를 이용해 착 달라붙게 조여줍니다.

    운동을 하면서 사용하는 제품이 아니라 이대로 서서 or 앉아서 하는 운동이에요.



    프론트/사이드 부위 선택과 +/- 강도조절.

    처음엔 살살 웜업하는 프로그램으로 시작해서

    총 6가지 프로그램이 진행되고

    복부부터 옆구리까지 한꺼번에 할 수 있어요.

    식스패드로 온 몸을 도배하고 싶지만

    가장 급선무인 뱃살, 옆구리살 케어에 앱스벨트가 딱이에요.



    코엑스에서 봤을 땐 작동하면서

    주위 근육이 같이 요동치는 게 보였는데

    직접 사용해보니 근육이 쭈아압 찰지게

    조여주는 느낌이에요.

    물리치료 받을 때를 상상해보시면

    그거보다 훨씬 근육이 조여졌다 풀어졌다

    리듬감 있게 움직이는 느낌이구요.



    연말에 교통사고로 한달동안 병원신세 지면서

    살이 더 올랐는데 다리를 다쳐서 크게 운동할 여건도 안되거든요.

    앉아서 하는 운동으로 운동 보조기구로 식스패드를 사용하려고 해요.

    실제로 운동한 것처럼 근육이 당겨져서

    아! 이 자리에 내 근육이 있구나 하는 느낌이 들어서

    앞으로 몸의 변화가 기대됩니다.



    +버튼을 길게 누르면 전원이 켜지고,

    강도는 총 20단계로 레벨 조절 가능하니 일단 시작은 약하게.

    하루 23분 사용으로 붙여만 주면 되니까 진짜 쉽고 편했어요.

    1일차라 대단한 걸 보여드리지는 못하지만

    근육이 당겨지는 느낌이 꽤 기분이 좋네요.

    앞으로 계속 사용해보면서 근육모양 자리 잡아가는 모습 보여드리고 싶습니다!



    그럼 앞으로 어떻게 바뀌는 지 리뷰 기대해주세요!




    <출처 : 블로그 _ 사진찍는개엄마세지님 - http://blog.naver.com/forceofwill/221434580859>


    0점
    식스패드 | 2019-03-07
  • 12
    식스패드

    어깨랑 등만 신경썼더니..

    복부는 아직 갈길이 너무 멀어서..

    #복근운동 을 조금 더 도와주기..

    위해서 ㅋㅋ 시작하는 #식스패드 ..

    .

    우와 이거 ㅋㅋ 강하면 하면..

    욱할 정도의 압력이 팍팍..

    그러니 조금 ㅋㅋ 가볍게해서..

    천천히 시작해봅시다 ..

    웜업에서 쿨다운까지 23분간..

    자동 트레이닝 프로그램 진행..

    배가 확실히 당기고..

    올 여름 진짜 내 #복근 ..

    생기는건가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ..

    감춰두었던거 ..꺼내보겠음..

    .

    .


     

     

     

     


    #복근만들기 #식스패드 #식스패드효과 #식스패드후기

    #호날두 #복근 #복근만들기 #뱃살타파 #허리살빼기

    #몸매관리 #다이어트 #복부운동 #뱃살 #살빼기

    #홈케어 #EMS운동 #ems트레이닝 #ems운동기기

    #배근육 #왕자근육


    <출처 : 인스타그램 _ kjb05230523님 - https://www.instagram.com/p/BtgA3qiltRc>

    0점
    식스패드 | 2019-03-05
  • 11
    식스패드

    요즘 갑자기 바빠져서 개인 수련,

    운동시간이 줄어서 운동 보조역할로

    데려온 이 제품! #식스패드

    .

    착용하고만 있어도 알아서

    근육을 당겨주고 운동시켜줘서

    하고나면 복부에 근력이 생겨서

    탄탄해진 느낌!

    요즘 바쁘더라도

    집에서 꼭 착용하고 있는데

    사용법도 배에 부착하고

    단 23분만 하면되서 운동시간이

    좀 줄었어도 위안이 되는 기분이에요.. :)

    물론 운동까지 같이하면 효과가 배가 되겠져?!

    .

    또 이렇게 영업하는 부분!?ㅎㅎㅎ

    물론 센터를 직접 나가서

    운동하는게 가장 효과적이겠지만,

    정말 바쁘신 직장인분들,

    몸이 다쳐서 운동을 못하거나

    운동나갈 시간이 없지만

    정말 운동을 원하시는분들..

    또 운동하면서 몸의 변화를 더 느끼고

    싶으신 분들에게 꼭 필요한 아이라고 생각이 듭니다!


     

     

     

    #식스패드효과 #식스패드후기 #호날두 #복근 #복근만들기

    #뱃살타파 #허리살빼기 #살빼기 #홈케어 #홈트레이닝

    #ems운동 #ems트레이닝 #ems운동기기 #배근육 #왕자근육

    #몸스타그램 #다이어트 #복부운동 #뱃살 #운동하는여자

    #운동하는남자 #다이어터 #다이어트 #몸매관리

    #모델 #인플루언서 #소통 #맞팔




    <출처 : 인스타그램 _ helstagram__s2님 - https://www.instagram.com/p/BtUTLIQHrgX>

    0점
    식스패드 | 2019-02-27
  • 10
    식스패드


    안녕하세요!

    와 연말되니까 진짜 몸이 두개였으면 싶을정도로

    심각하게 바쁜거있쥬..ㅠㅠ

    그러다보니 수영 끊어놓고 못간지가 한달째..

    추석이후에 너무 바빠서 띄엄띄엄 가다가

    선생님께 손가락 걸고 꾸준히 다니겠다고

    약속한지 일주일만에

    다시 운동을 못가고있어섴ㅋㅋㅋ

    여러모로 죄스러운 요즘입뉘다..

    프리랜서로서 일이 많은건 좋은 소식이지만..

    사실 건강 챙기기만큼 중요한게없죠

    건강은 돈주고 살 수 없으니깐뇨..☆

    그래서 먹고 자고 일하고의 반복인

    저의 스케쥴에 가만히 앉아있어도

    충분한 운동효과를 내주는

    식스패드를 구매했습니다!!



    제가 왠만하면 상체쪽에 잘 안찌는 편이였어서

    2~3년전만해도 허리살빼기에

    전혀 관심이 없었거든요?

    흡.. 저떄는 저것도 뚱뚱하다고 생각했던

    시절이였는데

    우째 다시 돌아올 생각을 안하네유..

    하.. 진짜 너무 슬프닼ㅋㅋㅋ

    지금은 뱃살이 두둑해져서

    앉으면 바지위로 살이 튀어나오고

    옷을입어도 테가 안나서

    정말 스트레스 받더라구요 ㅠㅠ



    진짜 너무너무 운동하고싶지만

    밖에서 좀 걸어보려고하자니

    미세먼지가 공포수준이곸ㅋㅋㅋ

    집에서하자니 층간소음으로 민폐일것같고..

    그래서 이번에 제가 식스패드를 구매하게된것도

    시간과 공간에 제약이 없기 때문이였어요

    생각날때마다 틈틈히 착용하고

    버튼만 눌러주면 내 근육에 자극을 주어

    운동한것과 같은 효과를 내주니

    지금의 저에게 이만한 제품이 없다며 ㅠㅠ!



    제가 가지고있는 식스패드는 복근과

    허리근육을 집중적으로 단련시켜주는

    ABS Belt에요!

    충전해서 사용하는 제품이라

    반영구적으로 사용이 가능하다는!

    5시간정도 충전해두면

    30회정도 사용이 가능해서

    저는 틈틈히 충전해놓고있어요 :)



    운동도 그렇지만 식스패드도 마찬가지로

    꾸준하게 사용하는게 중요한데요!

    아무래도 운동은 내가 어딘가에 가서

    배우고 땀흘리고 시간을 보내야해서

    귀찮으니까 소홀해지고 빼먹게되는데

    abs 벨트는 내 배 모양에 맞게 차고

    일을하거나 TV를 보는등 쉬는시간에도

    얼마든지 허리살빼기를 할 수 있어서

    꾸준히 사용하게되더라구요 :)


    물론 운동과 병행한다면 효과는 배가되겠쥬?

    저도 지금은 잘시간도 부족할정도로 일이많아

    수영을 못가지만 ㅠ_ㅠ..

    연말 지나고 여유가되면 운동과 병행할거에요!



    공식 홈페이지 들어가보셔도 아시겠지만

    식스패드는 카테고리별로 제품이 다양한데요!

    하체근육을 단련시켜주는 제품들도 있지만

    저는 요즘 가장 큰 고민인..ㅋㅋㅋ

    허리살빼기가 목표이므로

    복근과 허리근육을 단련시켜주는

    abs벨트로 선택했어요



    본격적으로 식스패드를 사용하기 전!

    제가 먼저한건 어플을 까는것이였숩니닼ㅋㅋ

    요즘 운동기구들은 진짜 스마트한게

    어플이랑 연동이 되더라구요 ☆



    지금 내가 사용하고있는 식스패드 제품들과

    어플을 연동시켜두면

    매일매일 내가 얼마나 사용했는지

    빠짐없이 하고있는지

    가시적으로 체크가 가능하답니다

    또 얼마나 충전되어있는지도 확인이되서

    너무 편하더라구요!



    또 각 부분별로 레벨을 설정할 수 있어

    나에게 맞는 자극정도로 맞춰놓고

    사용하실 수 있어요 :)



    요게 진짜 신기한겤ㅋㅋ

    어플에 보이는 근육의 움직임과

    제 근육의 움직임이 동일해요!

    그리고 사용시간도 체크가되서

    내가 얼만큼 착용하고 있었구나가 확인되서

    좋더라구요 :)



    보시면 저는 가만히 서있는데

    배와 옆구리 근육이 혼자서 퉁퉁 튕기쥬?

    싱기방기..

    식스패드 사용하시면서

    한가지 주의사항이있다면

    처음부터 너무 강한강도로 사용하시면

    영상속의 저처럼 헉헙읔

    하실 수 있다는겁니닼ㅋㅋㅋ

    욕심내지말구 천천히 ☆


         

    처음 사용을 마치고나면

    내가 무슨 요일에 사용했는지

    어느부분을 집중적으로 단련했는지가

    측정이 되면서

    뱃지같은걸 주더라구욬ㅋㅋㅋ

    이게뭐라고 뿌듯하긬ㅋㅋㅋ



    그리고 매일 전문가의 조언을 받을 수 있어요!

    근육에관한 잔지식도 쌓이구

    허리살빼기도 하구 일석이조 ☆



    처음에 식스패드 벨트 사용하시 전에는

    에이 이거가지고 진짜 허리살빼기 가능하겠어?

    싶었는데

    요게 사용하고나서 느껴지는 근육통이

    증거라고할까유?

    근육이 쥐었다 펴졌다하는 느낌이 확실히들고

    특히 운동을 잘 하지않았던 초반에

    허리와 복근쪽에 근육통이 느껴져서

    이게 진짜 운동효과가 있는거구나 하고

    넘나 싱기했다는!



    전신의 근육중 우리의 중심을 잡아주는

    코어근육은 정말 중요하다고하죠

    저를 포함해서 정말 일이 많은 직장인,

    넘쳐나는 공부양으로 매일 앉아있는시간이

    더 긴 학생들

    그리고 연세가 높아 강도높은 운동을

    하기 힘든 어르신들까지

    누구나 사용할 수 있는 식스패드로

    탄탄한 복근만들기! 허리살빼기! 해봅시다 :)

    꾸준히 사용하면서 점점 변화하는

    제 똥뱃살ㅋㅋㅋ 후기 가져오도록 할게요!


    <출처 : 블로그 _ 배지타님 - https://blog.naver.com/wlgysnl23/221407665771>

    0점
    식스패드 | 2019-02-26
  • 9
    식스패드

    허벅지 운동이 필요해 꾸준히 사용 중인 #식스패드

    지금 6개월째 꾸준히 사용하고 있는데 효과 짱

    탄탄해진 허벅지를 보면 요즘 뿌듯해져요

    휴식과 운동을 적절하게 조절해 근육도 생기고

    운동을 시켜주는 느낌이랄까~

    앞으로도 지금처럼 꾸준히 관리해야겠어요

    .

    .

     

     

     

     

     

    #식스패드효과 #식스패드후기 #호날두 #복근 #복근만들기

    #홈케어 #EMS운동 #ems트레이닝 #ems운동기기

    #몸매관리 #다이어트 #허벅지운동 #허벅지 #허벅지근육

    #살빼기 #건강 #건강스타그램 #관리하는여자

    #운동하는여자 #운동 #건강관리


    <출처 : 인스타그램 _ sksdlro님 - https://www.instagram.com/p/Br11F_ylO5Z>

    0점
    식스패드 | 2019-02-25
  • 8
    식스패드

    홈트레이닝 필수품 식스패드 후기 리얼하게!



    운동 좋아하시나요?

    저는 운동 좋아하지는 않지만 열심히 하려고 합니다

    제 몸을 위해서요 ㅎㅎ

    그리고 운동을 꾸준히 해놓으면

    골프나 다른 운동을 할 때에도

    크게 다치지 않을 수 있어서 좋습니다

    사실 재작년까지만 해도 퇴근후에 집에서 가볍게 운동하고

    공원에서 꼭 런닝 1시간씩은 꼭 했거든요~

    근데 딱 그때부터 미세먼지가 유난히 많이 생기기 시작했죠..

    정말 맑은 공기마시면서 달리는거 좋아해서

    가끔 주말에는 산에도 혼자 뛰면서 오르곤 했는데

    지금은 산에 안간지 벌써 2년..

    하루빨리 미세먼지가 사라졌으면 하는 바램입니다


     


    아무튼 공기가 좋아지지 않은 이후로

    운동은 거의 집에서만 많이 합니다

    홈트레이닝이라고 하죠 ㅎㅎ

    집에서 운동한지는 꽤 되었습니다~

    집에 벤치, 덤벨, 철봉 다 있어요 ㅋㅋ

    미세먼지 핑계로 한 2년간 쉬었지만

    요즘들어 몸도 찌뿌둥하고.. 운동을 다시 시작했습니다

    그리고 요즘들어 운동을 더욱 재미있게 할 수 있게 되었어요

    바로 저 벤치위에 올려놓은 식스패드 덕분이죠 ㅎㅎ

    오늘은 식스패드 후기를 적어보면서

    그동안 어떤 효과가 있었는지 포스팅해보려 해요~



    정말 이놈 덕분에 요즘 운동하는 재미가 두배 ㅎㅎ

    사실 재미보다는.. 크게 힘 들이지 않아도

    운동효과를 올려주는 느낌이라서 좋습니다

    한달째 꾸준히 사용하고 있는데 조금씩 효과가 보이는 것 같아요



    저는 운동 후에 식스패드를 사용하고

    나서 다시 자극을 조금 주는 편인데요~

    처음 운동을 시작 할 때 힘좀 쓰고나면

    힘이 빠져서 충전할 시간이 필요하기도 하잖아요~

    초반에 힘 좀 몰아쓰고

    식스패드 하는동안 잠깐 쉬는 타임을 가져요 ㅎㅎ

    쉬는 타임이 20분은 넘지만 그것도 운동하는 거니깐!



    제가 운동하면서 제일 힘들어 하는 부분중 하나는

    바로 복근을 만드는 것입니다

    정말 복근 운동이 제일 힘들어요 ㅎㅎ

    근데 식스패드를 사용하면 좋은게..

    자극을 제대로 주는 느낌을 받습니다

    어떤 부위가 어떻게 힘이 들어가고

    운동이 되는지 확실히 느낌을 받을 수 있어요~



    자 우선 식스패드를 복근에 장착!

    이거 호날두님이 광고할때는

    참 근육도 멋지고 하던데

    저는... 요즘 너무 운동을 쉬었나 봅니다

    그래도 한달째 운동하면서

    조금씩 다시 윤곽이 잡히고 있어요

       


    특히 옆구리까지 같이 한꺼번에

    운동을 할 수 있어서 좋습니다

    사실 옆구리 운동이 참 힘든 운동이거든요~

    근데 이건 가만히 있어도 자극을 주니깐

    제가 옆구리 운동 조금만 해도 효과가 참 좋습니다

    복근과 옆구리가 한꺼번에

    운동이 되니 시간 절약도 되고 일석이조 입니다



    또 스마트하게 핸드폰으로 어플 설치해서 하면

    뭔가 더 재미도 있다고 할까요?

    이렇게 핸드폰과 연동해서 하면 은근히 재미있습니다

    핸드폰으로 장착하고 운동도 하고

    가끔은 그냥 버튼을 눌러서 하기도 하는데

    둘 다 어려움 없이 편하게 사용할 수 있어요



    지금 여러분은 제가 몸은 가만히 서있지만

    운동은 식스패드가 알아서 해주고 있는 모습을 보고 계십니다 ㅎㅎ

    사실 가만히 서있는게 아니라

    저는 파워를 최고 20단계로 올려놓고 하다보니 자극이 정말 강합니다

    맨 처음 오픈해서 사용할 때부터

    20단계를 했더니 처음에는 아프다가 신기해서 웃음만 나더라고요~

    그리고 15단계로 낮춰서 조금씩 하다가

    지금은 그냥 20단계로 사용을 합니다

    그 이상 해도 적응하면 될 것 같긴 한데

    음.. 그래도 뭐든지 적당한게 좋지요



    옆모습을 보면 복근을 강하게 단련시켜 주는 모습도 볼 수 있습니다

    이건 정말 한 번 체험해봐야 알 수 있는 신기한 경험!

    확실히 복근과 옆구리에 자극이 제대로 들어갑니다

    이렇게 음악을 듣거나 TV를 보면서 가만히 있어도

    자동으로 운동이 되니깐~ 지루했던 운동시간이 은근히 재미가 생겼습니다

    식스패드는 다시 운동 습관을 잡기에도 좋은 방법입니다

    운동 한시간을 한다고 할 때 23을 가만히 있어도

    자동으로 운동이 되는 느낌이니까요 ㅎㅎ



    동영상으로 보시면 어떤 느낌인지 조금 더 보실 수 있는데요

    저도 모르게 호흡이 거칠어 지는걸 볼 수 있습니다

    이게 당겨주었다가 근육을 쥐었다가 폈다가

    체계적으로 자극을 줍니다

    강약까지 조절하면서 해주기 때문에 정말 근육을 생성하는 느낌입니다

    확실히 운동 한 것처럼 근육이 당기고, 탄탄해지기도 합니다

    여기다 조금만 제가 더 자극을 주면 확실히 근육이 생기는 것 같습니다



    정말 운동시간이 재미있습니다

    자꾸 더 하고 싶기도 해요

    그리고 가끔 너무 피곤해서 운동 거르고 싶을때는

    그냥 컴퓨터 하면서 약하게 틀어놓습니다

    느낌만이라도 운동효과를 보려고요 ㅎㅎ

    정말 운동을 즐기시거나 혹은 사고가 났다거나

    몸이 안좋아져서 근육운동이 힘드신 분들이라면

    꼭 필요한 아이템이지 않나 싶습니다

    거기다 뱃살을 뺀다거나

    복근을 만들고 싶은 분들도 사용하면 좋겠습니다

    근데 제가 지금 하는 식스패드는 복근과 옆구리 전용인데

    이게 팔이랑 다리랑 전용으로 암벨트, 레그벨트가 있습니다

    용도에 맞춰서 사용하면 더욱 효과가 좋겠습니다



    사용 다하고 나면~ 요즘 제 홈트레이닝 필수품인데

    소중하게 잘 보관합니다 ㅎㅎ

    몸에서 떼어낼 때에는 안쪽에 젤 시트가

    말리지 않도록 조심스레 천천히 떼기도 합니다

    그리고 보관용 시트에 잘 붙여놓으면 운동도 마무리~!



    이상 홈트족인 저에게 최고애정템이 되어버린

    식스패드의 리얼한 후기였습니다


    <출처 : 블로그 _ SUPER MOON님 - https://blog.naver.com/mcteens/221407712048>

    0점
    식스패드 | 2019-02-22
  • 7
    식스패드

    살빼는데 집중혀~!!

    .

    .

    연말이라 과식에 술때문에 살찔까봐 두려워요~😂

    .

    .

    운동가기 귀찮을 때 #식스패드 로 편하게 운동중이에요~!

    TV보면서 알아서 근육운동을 해주니 팔뚝살은 알아서 빠지네요~!ㅋㅋ

    .

    .

    7개월째 주 1-2회 사용하고 있는데 확실히

    군살도 없어지고 탄력이 생기고 있답니다.ㅋ

    💪💪 허벅지나 배에도 사용 가능해서 더 유용해요~!

    .

    .

     


    #식스패드효과 #식스패드후기 #호날두 #복근 #복근만들기

    #홈케어 #ems운동 #ems트레이닝 #ems운동기기 #배근육

    #몸매관리 #팔뚝근육 #팔뚝살관리 #다이어트 #팔뚝살타파

    #살빼기 #허벅지살빼기 #허리살빼기 #몸스타그램 #홈트레이닝


    <출처 : 인스타그램 _ veronica.sh님 - https://www.instagram.com/p/Br14xG9hXM9>

    0점
    식스패드 | 2019-02-21
  • 6
    식스패드


    직장인이다보니 건강검진을 의무적으로 받게 되고

    또 그 결과가 늘 집으로 오는데

    몇 년전부터 복부비만과 함께 고지혈증이 있다는

    결과가 나오더라고요.

    그래서 몸 관리 해야 한다고~

    아이를 키우는 부모는 아플 자격도 없다며

    제가 막 타박을 하기도 하고,

    어루고 달래보기도 했는데 귓등으로도 안듣더니

    이젠 스스로 심각해졌음을 느꼈는지

    무한정으로 쉬던 운동을 다시 시작했더라고요.


    체중을 감량하려면 먹는 양 보다 움직이는 양이 더 많아야 하거든요.


    하지만 그게 가장 힘든 일이라는 것이 팩트죠 *_*


    ​횽아는 자차로 출퇴근을 하고 사무실에서

    일하는 직장인이니 퇴근 후

    운동을 따로 하지 않으면 사실 전혀 움직임이 없어요.


    그렇다보니 자연스레 복부비만이 되어 갔나봐요^^;;

    그래서 요즘 헬스장을 열심히 가고 있는데

    퇴근 후 집으로 와서 저녁을 먹고,

    아이랑 잠깐 놀아주다보면 그냥 가서 씻고만 오는 날이 더 많은 것 같아요.

    저 역시 운동하는 시간을 주어야 한다

    생각하면서도 육아에 지쳐있는 저녁시간인데

    헬스장간다구 하면 살짝 화가 나기도 하거든요^^;;


    무튼 이런저런 이유들로 제대로 된 운동을 못하고 있는 것이 사실이에요.


    그런 횽아가 얼마전 카톡으로 링크를 보내주면서

    '이거 하나 사줘'라고 보여준 것이 바로 식스패드였어요~


    식스패트 후기를 찾아봤는데 너무 괜찮다며

    장소나 시간에 구애를 받지 않고 뱃살운동을 할 수 있다고 말이에요.


    사실 저도 그 말에 사야하나? 잠시 고민했다가 아직 젊으니까 ㅋㅋㅋ


    땀 흘리며 운동하라구 결제 거절 버튼을 눌렀어요 ㅋㅋㅋ

    운동 할 시간 없으면 새벽에 댕기라구 막 ㅋㅋㅋ

    하지만 조금 더 쉽고 빠르게 갈 수 있는 길이 있는데

    꼭 돌아갈필요가 있을까~싶어 식스패드를 2019년 선물로 준비했어요!



    개봉을 해 볼까요?

    저도 복부에 제법 많은 지분을 갖고 있는데

    횽아가 사용하지 않는 시간에는 제가 사용하구~

    그렇게 우리 돌아가며 사용하면 꽤나 활용이 좋겠단 생각이 들었어요.


    이제 2019년에는 우리 둘다 늘씬이가 되려나요?

    이것도 귀찮아서 못하믄 안되겠죵 ㅜㅜ ㅋㅋㅋ



    개봉해보니 구성품은 이렇게 들어있어요!

    식스패드의 경우 충전해서

    사용하는 제품이고 5시간 충전으로 30회 사용이 가능해요

    또한 시간이나 장소에 큰 구애없이

    간단하게 사용할 수 있다는 점 역시 큰 장점이더라고요!



    설명서를 한번 정독해야해요.

    설명서 읽어보지 않고 해보려했지만

    기기치인 저는 안되더라고요 ㅋㅋㅋ

    꼼꼼하게 읽어보고 사용을 해야합니다~

    물론 그렇게 하는 것이 제품의 기능을

    훨씬 더 잘 사용하는 방법이기도 하고요^^


     


    벨트를 고정하기 위한 고정밴드입니다~

    이건 설명서를 보면 자세히 적혀있어요!

    설명서에 적힌대로 장착해주면 되는데 크게 어려운 점은 없어요~



    ​젤시트를 먼저 부착해요!

    식스패드 전용 고전도 젤 시트로 전기 저항의 저감화를 실현해요.

    전기를 균일하고 고 정밀도로

    신체에 전달하는 것을 가능하도록 합니다~


     


    젤시트를 부착한 모습이에요~

    이렇게 한 뒤 뱃살운동 위해

    배꼽을 감싸는 형태로 ㅋㅋㅋ 착용을 해 보면 되어요!


    20단계 레벨 조정 기능으로 체감 강도를 선택할 수 있습니다~



    고정밴드를 바짝 당겨서 단단하게 고정을 시켜요!

    잘 붙여야 효과 역시 뛰어날 것 같습니다!!

    이제 곧 횽아의 복근을 만날 수 있을까요? 키키 *_*



    1일 1회 23분 트레이닝 프로그램으로

    스위치온으로 웜업에서 쿨다운까지 자동으로 해요!


    쾌적한 트레이닝을 위해 주파수 20Hz를 활용하여

    독자적인 파형(자극의 주기)을 개발한 SIXPAD입니다.


    시간 경과에 따라 단계적으로 운동강도가 높아지며

    웜업부터 트레이닝, 그리고 쿨다운까지

    자동 전환되고 종료하면 전원이 저절로 꺼져요


    그러니 그냥 시작 버튼만 눌러주면 됩니당 ㅎㅎ



    ​몸에 붙이는 트레이닝 기어로 초슬림, 초경량 형태로

    겉으로 크게 티가 안나요~

    그러니 장소에 구애받지 않고 사용할 수 있다는 장점이 있어요!


    원터치 조작을 통해 최적의 주파수 20Hz를 자동으로 하니 넘나 쉽죵 *_*


    6개의 윙이 복근에 정확하게 밀착되어서

    하루 한 번, 23분씩 사용하며 뱃살운동 통해 복근을 완성 해 보도록 해욤!!



    ​스마트폰 조작으로 인한 트레이닝 부위 선택 및 트레이닝 부분의

    가시화 트레이닝 후 획득한 MP 포인트로 운동량을 확인할 수 있어요~


    시간 경과에 따라 총 6가지 프로그램이

    단계적으로 진행되며, 웜업부터 트레이닝, 마지막 쿨다운까지

    자동 전환되고 트레이닝 종료 후에는 자동으로 전원이 꺼져요.


    Abs Belt로 복부와 옆구리 전용으로

    배 주위까지 효율적으로 단련할 수 있어요!

    예쁜 라인까지 기대할 수 있겠죵? 헿헿.


    충전 후 무선으로 사용할 수 있어 좋고,

    몸에 꼭~ 맞도록 약 3mm의 유연성이 우수한

    소프트 실리콘으로 제작되어 착용감이 아주 편해욤!


    매일 부지런을 떨며 사용하고 있는

    식스패드로 뱃살운동 효과를 극대화하여서

    더욱 빠르게 복근있는 남자로 변신 해 봅쉬다앙!!



    <출처 : ​​블로그 _ 윤설탕님 - https://blog.naver.com/real3622/221434591314>

    0점
    식스패드 | 2019-02-20
  • 5
    식스패드

    블루투스를 통한 스마트폰 애플리케이션 연동으로

    매일 빠짐없이 꾸준하게 근육 트레이닝

    이 가능한 식스패드 IOT 덕분에 요즘 열심히

    #복부운동 중이에요~



    2주째 사용해보니까 확실히 배근육이 단단해진 느낌?

    전문가의 조언도 받을 수 있어

    전문 트레이닝 받는 느낌이라며~

    오늘도 열심히 #뱃살타파 해야겠어요!




    #식스패드 #식스패드효과 #식스패드후기 #호날두 #복근

    #복근만들기 #홈케어 #EMS운동 #ems트레이닝 #ems운동기기

    #배근육 #왕자근육 #몸매관리 #다이어트 #뱃살 #허리살빼기

    #살빼기 #운동하는남자 #건강스타그램


    <출처 : 인스타그램 _ jinsuchanghun님 - https://www.instagram.com/p/BrFNte7nr9n>

    0점
    식스패드 | 2019-02-19
  • 4
    식스패드


    운동이라는 게 늘 꾸준하게 해야 하는데,

    여름에만 바짝 하다가 날씨가 추워지면

    왜 이렇게 움직이는 게 싫은지..


    요즘 점점 불어나는 몸을 보면서

    한숨이 나오기까지 하는 것 같습니다.

    그래서 새해를 맞이해서 다시 운동을 시작하기로 마음먹었는데,

    그나마 다행인 게 중간중간 운동을 좀 했다고

    꾸준하게 열심히 하면 금방 정상체중으로 돌아오지 않을까 생각이 듭니다.


     

    일반적으로 상체와 하체를 구분해서 운동을 하지만

    마지막에 늘 빼놓지 않는 것이 바로 복근운동 인데요.

    운동 좀 하셨다는 분들도 남녀노소 할 것 없이

    초콜릿 복근을 만드는 게 목표라고 할 정도로

    가장 만들가 힘든 부위가 아닐까 싶어요.

    매번 운동할 때 다른 부위는 쉽게 자극을 받는 편인데,

    복근은 자극받기가 정말 쉽지가 않더라고요.



    원래 사람은 복근이 있다고 하는데,

    체지방이 많아서 안 보인다고 해요.

    그래서 엄청 뛰어도 봤지만... ㅋㅋ

    쉽게 저의 복근을 볼 수 없었죠.



    그래서 이번에는 예전부터 꼭 한번 사용해 보고 싶었던

    EMS 트레이닝 홈트레이닝 기구인

    호날두 식스패드의 도움을 받아 보기로 합니다.

    제가 사용하는 제품은 Abs belt 라고 해서

    IoT기능을 탑재해 블루투스를 이용해서 스마트 앱으로

    운동이 가능하도록 한 신개념의 제품인데요.

    운동이라는 것이 꾸준함이 생명인데,

    계속성을 높이기 위해 앱을 이용해

    효율적인 자동 프로그램까지 탑재하고 있죠.



    ​앱을 실행시켜 보면 디자인이 조금 다르죠?

    제가 사용하는 제품은 새롭게 출시한 제품으로

    운동 중에서도 가장 빼기 힘들다는 복구와 옆구리까지

    한 번에 복근운동이 가능한 모델이에요.

    기존에 복근에 붙여서 사용하던

    Abs fit 제품과는 디자인적으로 완전히 다른 제품입니다.



    기존 Abs fit과 다르게 충전 방식이라

    별도의 건전지를 넣지 않아도 되고

    한번 충전으로 무려 15회까지 이용이 가능합니다.



    고전도 젤 시트를 이용하는 방식은

    바뀐 것이 없지만 복근 부분은 물론 옆구리까지 젤 시트가 붙어 있어요.



    ​뒤에는 이렇게 고정 밴드가 있어

    모든 체형의 사람들이 사용할 수 있게 돼있는 게 특징인데요.

    고정 밴드를 이용해 사이즈 조절을 할 수 있습니다.


    ​​

    +버튼을 누르면 앱과 자동 연결이 되고

    + - 버튼을 이용해 강도 조절이 가능한데,

    최대 20단계까지 강도 조절이 가능합니다.

    실제 사용하면서 강도를 높여 보니

    신음이 절로 나올 정도로 자극이 정말 장난이 아닙니다.



    실제 운동 한 것처럼 근육이 당겨요.

    또한 사용하고 있으면 근육을 쥐었다 폈다 하는데,

    자동 프로그램을 이용하면 적절하게

    휴식과 운동을 시켜 주니까

    지금껏 왜 힘들게 운동을 했나 싶을 정도...



    ​특히 복근운동을 하면서도

    제일 자극을 받기 힘들었던 내사복근,

    진짜 사용해 보면 복근운동이 되고 있구나를 느끼게 됩니다.


    신체의 곡선에 맞춰 디자인된 데다

    소프트한 실리콘으로 제작이 돼서 그런지 착용감도 편합니다.



    제가 사용하다가 너무 신기해서

    헬스장에 한번 들고 갔더니 회원들 난리가 났습니다.

    다들 식스패드 들어 보기는 했는데,

    얼마나 효과 있겠어? 하는 그런 의구심들이 있었나 봐요.

    물론 저도 처음에는 그런 의심이 없지는 않았죠.

    그래서 제가 한번 사용해 보라고 권해 줬는데,

    한번 써보더니 와~ 이거 정말 운동 되는데요.라는 한마디!


    앞으로 꾸준하게 사용할 예정인데,

    어떤 변화들이 생길지 계속 사용해 보면서

    다시 식스패드 후기로 돌아오도록 하겠습니다.



    <출처 : 블로그 _ 한살님 - https://blog.naver.com/skomj/221433053814>


    0점
    식스패드 | 2019-02-19
  • 3
    식스패드

    복부운동 을 위해 1년간 식스패드 사용해본 솔직후기


    운동은 꾸준히 하는 것도 중요하지만

    뚜렷한 목적을 가지고 하게 되면 지루하지 않고 자연스럽게 습관화 될수 있다.

    형식적으로 살을 빼야지 하는 것 보다는

    먹을 거 다 먹어가며 건강하게 운동으로

    불필요한 지방을 분해하면서 근육을 만들기 시작 하다 보면

    운동 을 왜 해야하는가에 대해 새로운 시각을 가지게 된다.



    직장때문에 헬스장을 이용하기 힘들기 때문에

    가급적 홈트레이닝 이라는 방식으로 틈틈히 운동을 즐기는 아내는

    지금도 운.동 이라는 것을 시작할때 특정 부위 살을 뺀다 라는

    생각보다는 해가 바뀌 면서 들어가는 나이와 근육량의 손실을 대비해서

    부위별로 적절히 근육을 키워나가는게 건강이라는 요소까지

    적절히 잘 챙겨 갈수 있기 때문에 매번 운동할때마다

    식스패드를 착용하면서 열혈 운동모드에 돌입하게 된다.



    처음엔 식스패드 가 과연 얼마나 효과가 있을까 라는 의구심을 가지고 사용했다.

    그러길 약 1년 가량, 한가지 좋은거는 조금만 운동을 게을리 해도

    좀처럼 쉽게 뱃살이 나온다는 느낌이 덜하다고 한다.

    TV를 볼때도 단계별 모드를 적용해 사용하다 보니

    복부에 긴장을 유지시켜주면서 꾸준히 운동하는 효과를 경험할 수 있다고 한다.


    물론 운동과 병행하면 근육생성을 하는데 있어

    좀더 시너지 효과를 발휘 하기 때문에 가만히 앉아서 사용하기 보다는

    움직이면서 사용하는게 좋다는걸 알아두기 바란다.


    최근에는 IoT 기술을 적용해 앱 연동으로 좀더 즐겁고 편리하게 관리 할수 있는

    식스패드가 나왔다고 하는데, 부위별 체계적인 트레이닝을 위해서 추가로 구입을 고려하고 있다.

    팔 과 다리에 집중 훈련에 좋은 전용 식스패드를 통해

    한번에 복부와 팔,다리 까지 균형있는 운동 효과를 경험해 보고 싶다고 한다.


    한두번 사용할꺼라면 추가 구입여부는 고려하지 않는데,

    1년 가량 사용하다 보니 없어선 안될 필수 홈 트레이닝 기구가

    되었기 때문에 맞벌이로 운동하는 시간적 여유가 없는

    우리부부에게는 식스패드는 틈틈히 운동을 할 수 있도록

    도와주는 제법 고마운 존재다.



    근육이 당기는 듯한 느낌, 근육이 뒤었다 폈다 하는 이완수축 방식,  

    특히 윗몸 일으키기 한것 처럼 복부에 탄력적인 운동이 되기 때문에

    복.부 라는 부위 관리에 뚜렷한 목적을 가지고자 한다면

    식스패드는 꼭 사용해보라고 권하고 싶다.

    단기간에 효과를 보려 하지 말고 장기적으로 건강하게

    몸을 만든다고 생각하면 어느세 근육이 점차적으로

    늘어나고 있다는걸 확인 할수 있을 것이다.



    매일 꾸준히 사용하는게 중요하기 때문에

    새해 새로운 마음으로 지속적인 운동을 하고 싶다면

    이러한 홈 트레이닝 기구의 도움은 받아서 나쁠건 없다.


     

    식스패드를 부착하고 트레이닝복을 입어도

    크게 외형적으로 티가 나지 않는다.

    특히 평소 자세가 좋지 않아 허리통증도 종종 호소하던 아내는

    허리밴드로 식스패드를 고정시켜 줌과 동시에 자세를 바로 잡는데

    어느정도 도움을 주는 느낌이 들어서

    그런지 몰라도 지금은 자세의 교정이라는 부분도 부가적으로 도움을 받는 것 같다고 한다.



    매일 운동하는 걸 좋아하는 사람들, 운동하면서

    식스패드를 보조 역할로 사용하고자 하는 사람들,

    특히 사고로 깁스같은걸 하고 나서 근육이 빠져 운동이 필요한 사람,

    뱃살을 빼면서 복근운동 이라는 부분까지 동시에 만끽 하고자 하는

    이들이라면 식스패드의 탁월한 효과를 꼭 경험해 보라고 말하고 싶다.



    <출처 : 블로그 _ 주니파파님 - http://junipapa.com/221426897248>

    0점
    식스패드 | 2019-02-18
  • 2
    식스패드


    #복근만들기프로젝트
    워낙 근력이 없어 시작한 필라테스지만
    복근이 약해 자세가 흐트러지기 일쑤였는데
    지금은 달라졌다요~🙈
    .
    #식스패드 와 함께하니
    #시너지효과 대박~🤣
    운동하기 시러하던 내가
    요즘은 몸의 변화를 느끼니 이리 즐겁나요~🙊
    .
    다욧까지 성공하니 #자신감뿜뿜 💙
    #복근단련 하기도 좋아 오히려
    운동하기가 더 편하고 잼잼..🤩
    시도때도 없이 하기 좋네🤣
    .
    .


     

     

     

     

     


    .
    #식스패드효과#식스패드후기
    #호날두#복근#복근만들기#홈케어
    #EMS운동#ems트레이닝#ems운동기기
    #배근육#왕자근육#몸매관리#다이어트
    #복부운동#뱃살#뱃살타파#허리살빼기
    #살빼기#다이어트성공#송송이운동일기

    0점
    식스패드 | 2019-02-14
이전 페이지
  1. 1
  2. 2
다음 페이지


WORLD SHIPPING

PLEASE SELECT THE DESTINATION COUNTRY AND LANGUAGE :

GO
close


앗! 화면폭이 너무 좁아요.
브라우져의 사이즈를 더 늘여주세요~

좁은 화면으로 보실 때는 모바일 기기에서
최적화된 화면으로 쇼핑을 즐기실 수 있어요~